Today75B- Журнал, 04 апр 21

Параметры Пользователя Today75B | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am glad for this app. I have many times not counted every food/drink intake. Now I am able to see the calories, I am not on any specific diet and below 150 first time in 8 years.

65,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2021:

1514 ккал

Жир: 74,80г | Белк: 43,25г | Углев: 183,59г. Завтрак: Cream (Half & Half) . Обед: Caesar Salad Dressing , Foster Farms Panko Crusted Chicken Breasts, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese and Fat (from Fresh), Reese's Big Cup (King Size). Перекус/Другое: Mighties Kiwi, Bananas , Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 34 минуты, Вождение - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 20 минуты, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

It keeps me accountable to myself as I am the only one making the choices. Amazing how we can take care of ourselves if we only work at it and notice!

04 апр 21 написано членом: Morninglory1121

FS helped me understand food better as well. I realized that even though I thought I wasn't eating that much (visually), the energy value was high. Helped me make better choices to make weight management feel easier. I also realized that little bites here and there add up...over two weeks, I ate four small magnums by just sneaking a bite a couple of times a day. That's an extra 736 calories or more over two weeks that matter and that often go untracked.

04 апр 21 написано членом: LaughingChevre


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Today75B-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Today75B- Журнал, 04 апр 21

Оставить свой Комментарий

Today75B-Изменение Веса