daniblue20- Журнал, 04 апр 21

Параметры Пользователя daniblue20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Depois de muitos altos e baixos com reganho de peso e momentos de compulsão alimentar. Conseguir fazer alguns ajustes na dieta e com exercícios diários, meu peso começou a descer. De volta ao foco. 💪🏻💪🏻💪🏻 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

77,4 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2021:

561 ккал

Жир: 36,83г | Белк: 50,68г | Углев: 4,84г. Завтрак: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sundown Suplemento Vitamínico Multi A-Z, Egg White, 3 Corações Café Extra Forte, Soft Boiled Egg. Обед: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Egg Omelet or Scrambled Egg, Gomes da Costa Atum, 3 Corações Café Extra Forte. подробнее ...

826 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏

04 апр 21 написано членом: Raphael.romero

Parabéns!!! Q bom... acho q é a crise dos 20kgs o corpo empaca kkk aí temos q tentar novas estratégias e perseverar mto! Vamos em frente mto sucesso

04 апр 21 написано членом: @Letici@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daniblue20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daniblue20- Журнал, 04 апр 21

Оставить свой Комментарий

daniblue20-Изменение Веса