Tefa05- Журнал, 27 дек 13

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2013

61,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2013:

1530 ккал

Жир: 44,31г | Белк: 73,90г | Углев: 207,67г. Завтрак: Soprole Leche Semidescremada, Huevo Frito, Pan Integral. Обед: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Jugo de Naranja Recién Exprimido, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Elote, Arroz Blanco, Pierna de Pollo. Ужин: Habichuelas, Zanahoria Cocida, Kellogg's Zucaritas. Перекус/Другое: Natilla, Ciruela, Helado de Fresa, Pan Amasado. подробнее ...

1598 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 27 дек 13

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса