akinschris- Журнал, 27 дек 13

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2013

133,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 47,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2013:

1318 ккал

Жир: 31,41г | Белк: 117,51г | Углев: 133,05г. Завтрак: Hood Simply Smart Fat Free Milk, Turkey Bacon, Egg, Egg White. Ужин: Pretzels, Green String Beans, IHOP Simple and Fit Two Egg Breakfast. Перекус/Другое: Clover Honey, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Hillshire Farms Deli Select Honey Roasted Turkey Breast (Hillshire Farm), Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Borage. подробнее ...

3780 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 27 дек 13

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса