Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2021
|
119,3 кг
Потеряно до сих пор: 25,7 кг.
Еще предстоит сделать: 24,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2299 ккал
|
Жир: 105,41г | Белк: 79,51г | Углев: 252,71г.
Завтрак: Flora Dairy Free Spread, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Scrambled Egg. Обед: By Sainsbury's Carrot Cake Slices, Tesco Finest Scotch Eggs, Wilko Chicken and Stuffing Sandwich, Pringles Original (30g). Ужин: Cadbury Freddo, Red Cabbage , Broccoli , Parsnips , Linda McCartney Vegetarian Sausages, Koko Coconut Milk, McDougalls Plain Flour, Sunflower Oil, Egg. Перекус/Другое: Rowse Pure & Natural Honey, Oatly Oat Milk, Coffee, Flora Dairy Free Spread, Sainsbury's Hot Cross Buns. подробнее ...
|
|
3501 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Robbscelebs-Изменение Веса
|
