Татьяна1980.- Журнал, 04 апр 21

Параметры Пользователя Татьяна1980. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2021

96,6 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2021:

1990 ккал

Жир: 89,98г | Белк: 117,03г | Углев: 160,78г. Завтрак: Сахар, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мясновъ Творог 5%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Обед: Цезарь Пельмени Отборные, ВкусВилл Сметана 15%. Ужин: Tini Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Мясновъ Творог 5%, Пятерочка Банан, Мясновъ Творог 5%. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна1980.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна1980.- Журнал, 04 апр 21

Оставить свой Комментарий

Татьяна1980.-Изменение Веса