desperate1964- Журнал, 27 дек 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2013

109,5 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2013:

2052 ккал

Жир: 64,64г | Белк: 127,67г | Углев: 239,80г. Завтрак: Brie Cheese, sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, 100% Whole Wheat Bread, Turkish Coffee. Обед: Blue Cheese, Mixed Salad Greens, Butterball Turkey Gravy, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Roasted Dark Turkey Meat, Chicken Kiev. Перекус/Другое: Dried Apricot, Sugar, MLO Sports Nutrition Brown Rice Protein Powder, Almonds, Pine Nuts (Pignolias), Walnuts. подробнее ...

3524 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 27 дек 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса