Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kingstephen
Журнал
27 дек 13
Kingstephen- Журнал, 27 дек 13
Параметры Пользователя Kingstephen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Diet wise, thank goodness Christmas is over, not too much damage considering....fantastic family Christmas Day, then yesterday went to the Big Bash Cricket and had a brilliant evening in beautiful weather and watched the Perth Scorchers defend the lowest score ever to win, great two day break but today its back in the saddle with a fast day to get back on track.
123,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2013:
1192 ккал
Жир: 71,91г | Белк: 69,71г | Углев: 70,84г.
Ужин:
Portabella Mushrooms (Grilled), Onions, Fried Egg, Swiss Cheese, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Toasted Whole Wheat Bread, Rocket, Coles Short Cut Bacon.
Перекус/Другое:
Almonds, Green Tea.
подробнее ...
3574 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 5 минуты, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kingstephen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю