charming01- Журнал, 04 апр 21

Что за нафиг!😳..Отёк во время болезни???🤧
Вчера ела много овощей🥕, пила протеин🥛, ничего соленого и в допустимое кол-во калл вошла💪🏼, воды 1.5л💧, на подходе КД конечно...посмотрим что будет завтра..🙈😅

56,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1114 ккал

Жир: 44,19г | Белк: 102,08г | Углев: 78,12г.   Завтрак: Dove Конфеты, Ферреро Раффаэлло, Кофе с Молоком, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Огурец, Сыробогатов Сыр Гауда, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Обед: Кофе с Молоком, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor. Перекус/Другое: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Творог 2%, Рахат Мармелад в Шоколаде, Кофе с Молоком. подробнее ...