IrinaYakimova- Журнал, 04 апр 21

Параметры Пользователя IrinaYakimova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2021

53 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2021:

1284 ккал

Жир: 47,66г | Белк: 112,07г | Углев: 98,61г. Завтрак: Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: USN Trust Crunch Salted Caramel Peanut, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaYakimova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaYakimova- Журнал, 04 апр 21

Оставить свой Комментарий

IrinaYakimova-Изменение Веса