SD_3- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя SD_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm thrilled 😁 I restricted cut my calories pretty severely all week, but still hit my macros - and the scale actually reflects my efforts. Lost 4 pounds this past week 🏆my pants are saggin' 😋

69,8 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

650 ккал

Жир: 29,62г | Белк: 38,07г | Углев: 52,24г. Завтрак: Bubly Sparkling Water. Обед: Publix Hoagie Roll, Louisiana Fish Fry Remoulade Dressing, SeaPak Oven Crunchy Popcorn Shrimp. Ужин: Great Value Distilled White Vinegar, Onions , Trader Joe's English Cucumber, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

I’m happy for you, that’s great!

03 апр 21 написано членом: Augusta888

Thanks Augusta. Haven't been in the 150s since 2012. I've been carrying all this extra weight like a security blanket for NINE years. It's time to let it go. So much of my weight gain was mental and emotional. 💔❤️

03 апр 21 написано членом: SD_3

Yes Buhbang, thank you for sharing that, my weight gain is mental and emotional too and I’m working on it. That’s the root of it sound and you know the saying...if you kill the root! Anyways take care and have a great week!😂😉❣️

05 апр 21 написано членом: Augusta888


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SD_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SD_3- Журнал, 03 апр 21

Оставить свой Комментарий

SD_3-Изменение Веса