Kseniya 2021- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя Kseniya 2021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2021

70,2 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

1099 ккал

Жир: 52,23г | Белк: 29,75г | Углев: 128,28г. Завтрак: Варенье, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Вода. Обед: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Здоровое Меню Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский. Ужин: Вода, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Сладкая Булочка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. подробнее ...

2869 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Баня (Сауна) - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kseniya 2021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kseniya 2021- Журнал, 03 апр 21

Оставить свой Комментарий

Kseniya 2021-Изменение Веса