asyasyasy- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя asyasyasy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2021

76 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

1074 ккал

Жир: 42,53г | Белк: 51,42г | Углев: 122,57г. Завтрак: Susamlı Simit, Mis Çeçil Peyniri , Muratbey Burgu Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Badem, Hurma. Ужин: Bulgur Pilavı, Bim Ekmek Pide, Közlenmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Doğanay Şalgam Suyu. Перекус/Другое: Hurma, Badem. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Pilates - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asyasyasy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asyasyasy- Журнал, 03 апр 21

Оставить свой Комментарий

asyasyasy-Изменение Веса