IngridCarvalho15- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя IngridCarvalho15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Felicidade me resume, com disciplina e muita força de vontade...

83,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

919 ккал

Жир: 40,98г | Белк: 104,10г | Углев: 31,68г. Обед: Carne de Porco do Lombo Assada, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Laranja , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Suco de Limão. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IngridCarvalho15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IngridCarvalho15- Журнал, 03 апр 21

Оставить свой Комментарий

IngridCarvalho15-Изменение Веса