Gustavo Souza- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2021

108,3 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

3043 ккал

Жир: 129,71г | Белк: 145,27г | Углев: 308,69г. Завтрак: McDonald's Batata Frita (Grande), Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, Café, Quaker Farelo de Aveia, Mamão. Обед: Almôndegas de Carne de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: McDonald's Batata Frita (Grande), Sanduiche de Pernil Assado. Перекус/Другое: Lowko Choco Chips Vegano, Snackout Doce de Brigadeiro , Wickbold Pão de Forma Integral, Almôndegas de Carne de Frango, Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Cerveja, Antepasto de Berinjela, Camil Biscoitos de Arroz Integral. подробнее ...

607 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Samsung Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 03 апр 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса