anacet- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя anacet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2021

85,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

1955 ккал

Жир: 61,65г | Белк: 84,32г | Углев: 245,83г. Завтрак: So Delicious CocoWhip, Costco Ataulfo Mango, Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: Publix Onions, Carrots, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Hillshire Farm Black Forest Ham, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Pita Bread, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Onions , Roasted Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Ice Cream Sandwich, Rogue Dead Guy Ale, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anacet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anacet- Журнал, 03 апр 21

Оставить свой Комментарий

anacet-Изменение Веса