Jornal da Vergutz- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu emagreci 1kg e 300 gramas

73,3 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 53,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

1652 ккал

Жир: 85,60г | Белк: 85,13г | Углев: 139,87г. Завтрак: Nescau Nescau com Leite, Seara Mortadela Defumada, Pão de Queijo de Frigideira. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Batata Assada, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Suco de Limão, Seara Mortadela Defumada, Mineirinho Pão de Queijo, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Yoki Pé de Moleque. подробнее ...

5849 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 часа, Мытье посуды - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 03 апр 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса