corifeo- Журнал, 26 дек 13

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2013

57,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2013:

2065 ккал

Жир: 96,26г | Белк: 173,37г | Углев: 150,60г. Завтрак: Hormel Little Sizzlers Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, Keebler Original Export Sodas, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Ужин: Don Miguel Chicken Taquitos, Wienerschnitzel Pastrami Sandwich. Перекус/Другое: Puerto Rican Style Custard (Flan). подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Бег - 13 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 26 дек 13

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса