Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
juliebedford
Журнал
03 апр 21
juliebedford- Журнал, 03 апр 21
Параметры Пользователя juliebedford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2021
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2021:
1267 ккал
Жир: 62,24г | Белк: 113,65г | Углев: 77,41г.
Завтрак:
Bigelow Tea English Teatime, Butter, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, HEB Almonds Roasted & Lightly Salted, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Oroweat 12 Grain Bread, Kroger CowPals Colby Jack Cheese Snack.
Обед:
Colby Jack Cheese, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Harvest Snaps Snapea Crisps Lightly Salted, Private Selection Mild Buttery Havarti Cheese.
Ужин:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Great Value Light Sour Cream, Progresso Light Chicken Noodle Soup.
Перекус/Другое:
Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter.
подробнее ...
2475 ккал
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 5 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
juliebedford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю