Rn lia- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя Rn lia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2021

52 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

1028 ккал

Жир: 34,96г | Белк: 66,03г | Углев: 118,16г. Завтрак: Alpukat, Nasi Putih, Apel. Обед: Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan, Daging Sapi, Kaldu Sapi, Nasi Putih. Ужин: Bit, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Rempeyek, Daging Sapi, Kaldu Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: work out - 1 час, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rn lia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rn lia- Журнал, 03 апр 21

Оставить свой Комментарий

Rn lia-Изменение Веса