Lahlourenco- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя Lahlourenco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2021

76,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

1058 ккал

Жир: 36,16г | Белк: 43,85г | Углев: 170,23г. Обед: Iogurte Natural (Leite Integral), Rúcula, Tomates, Red Nose Energético, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Leardini Filé de Peixe Panga. Ужин: Tomates Cereja, La Vita Rúcula, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Picolé, Sergel Sorvete de Massa Leitinho Trufado , Cacau Show Trufa Mezzo, Crystal Água com Gás, Água. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lahlourenco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lahlourenco- Журнал, 03 апр 21

Оставить свой Комментарий

Lahlourenco-Изменение Веса