vinifcosta- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2021

153,4 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 61,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

1597 ккал

Жир: 84,70г | Белк: 94,41г | Углев: 109,07г. Завтрак: Hellmann's Maionese Light, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Обед: Cebola Roxa, Alface, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costelinha. Перекус/Другое: Laranjas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Limão. подробнее ...

4107 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 03 апр 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса