desperate1964- Журнал, 26 дек 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2013

111 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2013:

2370 ккал

Жир: 99,53г | Белк: 140,89г | Углев: 236,04г. Завтрак: 100% Whole Wheat Bread, Granulated Sugar, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Turkish Coffee. Обед: Brie Cheese, 100% Whole Wheat Bread, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Roasted Dark Turkey Meat, Smoked Salmon. Ужин: Stonewall Kitchen Fig & Ginger Jam, 100% Whole Wheat Bread, Pine Nuts (Pignolias), Meijer Crab Sticks, Mixed Salad Greens, Perkins Restaurant Fresh Mushrooms, Smoked Salmon. Перекус/Другое: Chocolate Cake (Without Frosting), Chocolate Mousse. подробнее ...

3677 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 26 дек 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса