skinnygirl130- Журнал, 26 дек 13

Параметры Пользователя skinnygirl130 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2013

69,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2013:

1448 ккал

Жир: 58,53г | Белк: 63,94г | Углев: 174,62г. Завтрак: Orange, Brown Sugar, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Обед: Diamond of California Sliced Almonds, Dried Cranberries, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce, Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Egg. Ужин: Mashed Potato, Chicken Noodle Soup. Перекус/Другое: Costco Granola, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Buttered Air Popped Popcorn, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Bananas. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, cooking - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skinnygirl130-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skinnygirl130- Журнал, 26 дек 13

Оставить свой Комментарий

skinnygirl130-Изменение Веса