Mcvalla- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2021

62,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

1795 ккал

Жир: 74,73г | Белк: 88,38г | Углев: 183,59г. Завтрак: Голден Яблоко , Prime Kraft Micellar Casein, Красный Октябрь Какао Порошок, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Красный Октябрь Какао Порошок, Кедровые Орехи, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Doppel Herz Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Сахар, Шоколадница Чай Облепиховый, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Kasih Хумус, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Ужин: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Bounty Bounty . подробнее ...

1659 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю