IrinaYakimova- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя IrinaYakimova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2021

53,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

1105 ккал

Жир: 39,01г | Белк: 92,07г | Углев: 91,06г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вятская Дымка Сыр Легкий Премиум 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. Ужин: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киви, Творог 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Чтение - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaYakimova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaYakimova- Журнал, 03 апр 21

Оставить свой Комментарий

IrinaYakimova-Изменение Веса