anislandcutie- Журнал, 03 апр 21

Параметры Пользователя anislandcutie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2021

65,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2021:

1404 ккал

Жир: 43,66г | Белк: 61,06г | Углев: 201,87г. Завтрак: Ikan Mujair Goreng, Bango Kecap Manis, Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Обед: Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Selada, Nasi Putih, Ayam Masak Merah, Sawi Dimasak, Nasi Merah. Ужин: Lontong, Talas, Rumput Laut, Dum Dum Thai Iced Tea, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng. Перекус/Другое: Jeruk. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anislandcutie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anislandcutie- Журнал, 03 апр 21

Оставить свой Комментарий

anislandcutie-Изменение Веса