Ryan Ambrose- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя Ryan Ambrose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2021

93,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

2290 ккал

Жир: 159,53г | Белк: 124,72г | Углев: 145,49г. Завтрак: Great Value Half & Half, Baker's Corner Baking Cocoa, Coffee. Обед: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Avocados From Mexico Avocado. Ужин: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mario Pimento Stuffed Spanish Olives, Cauliflower , Broccoli , Red Onions, Cucumber (with Peel) , Mushrooms , Carrots , Sweet Red Peppers , Simply Nature Mixed Greens, Quest Thin Crust Pizza Uncured Pepperoni. Перекус/Другое: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate , Member's Mark Deli Sliced Sharp Cheddar Cheese, Member's Mark Natural Blueberries, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate. подробнее ...

3593 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryan Ambrose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryan Ambrose- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ryan Ambrose-Изменение Веса