Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2021
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 98,04г | Белк: 84,31г | Углев: 53,11г.
Завтрак: Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Обед: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Marie's Creamy Avocado Poblano Dressing, Kroger Cheddar Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. Перекус/Другое: Great Value Organic Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Claussen Dill Pickle Spears, Walden Farms Sugar Free Thousand Island Dressing, Walden Farms Sugar Free Thousand Island Dressing, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Organic Creamy Peanut Butter, Celery. подробнее ...
|
|
3171 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 10 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missybrubaker-Изменение Веса
|
