|
The ebb and flow of the hydration tide
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2164 ккал
|
Жир: 41,19г | Белк: 232,23г | Углев: 222,43г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Publix Quick Cooking Oats, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Обед: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Ужин: Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
2497 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Bus Driving - 5 часа, Спать - 5 часа, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Lol Chris whatever that is I would gladly take it. Hope you are doing well🙏🙏🙏🙏
02 апр 21 написано членом: ocean_girl
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
