Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2013
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1783 ккал
|
Жир: 66,19г | Белк: 106,73г | Углев: 186,37г.
Завтрак: melk, koffie, weetabix, melk, melk, koffie. Обед: Olijfolie, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Spaghetti, melk, koffie. Ужин: Baked Potato (Peel Not Eaten), Slagroom, La Laitière Chocomousse, Guacamole, Zure Room, Salsa, Bakboter (Ongezouten), Geroosterde of Gebakken Kip (zonder Vel), Flour Tortilla, Coca-Cola Coke Zero. Перекус/Другое: melk, koffie, Melk (Halfvol). подробнее ...
|
|
1862 ккал
|
Упражнение:
Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Сидеть - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
doublecheese-Изменение Веса
|
