on_the_edge_of_fit- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя on_the_edge_of_fit | < Предыдущая Запись |Следующий >

I've now lost 20kg since August 2020!! now for the next 16kg

76,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

1656 ккал

Жир: 47,07г | Белк: 74,73г | Углев: 233,49г. Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein (25G), Frozen Cherries, Asda Unsweetened Almond Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Aldi Unsweetened Almond Milk, Bananas, Bananas. Обед: Tesco Onions, Cheese on Toast, Cheese on Toast. Ужин: Aldi Crispy Skin on Fries, Tesco Bake At Home Baguette, Aldi Beef Medallion Steaks. Перекус/Другое: Asda Chocolate Brownie Fibre Bar, Tea with Skimmed Milk, Meridian Cocoa & Peanut Butter, Apples . подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

68 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow! That's amazing👏👏👏

02 апр 21 написано членом: suma-ya-c

Well done! That’s fantastic 🥳🎉

02 апр 21 написано членом: Nutricali

Fab :)

02 апр 21 написано членом: Dennis the Dragon

Congratulations!

02 апр 21 написано членом: Nikina70

well done !

02 апр 21 написано членом: pepethepup0


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

on_the_edge_of_fit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

on_the_edge_of_fit- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

on_the_edge_of_fit-Изменение Веса