Gustavo Souza- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2021

107,5 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

2456 ккал

Жир: 84,54г | Белк: 104,03г | Углев: 258,69г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota, Linea Geleia de Amora Zero, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Polenghi Frescatino Light, Café. Обед: Bacalhoada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Seara Pizza Integral Vegetariana. Перекус/Другое: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Vinho Cabernet Sauvignon, Sococo Água de Coco (200ml), Linea Geleia de Amora Zero, Requeijão, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Nespresso Café, Cerveja, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Antepasto de Berinjela. подробнее ...

1368 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 21 минуты, Samsung Health - 22 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса