gasperj- Журнал, 30 янв 11

Параметры Пользователя gasperj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2011

81,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2011:

1029 ккал

Жир: 29,51г | Белк: 50,51г | Углев: 128,48г. Завтрак: Caramel Delight Cereal. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Regular Roast Beef Sandwich. Ужин: Southwest Seasoned Chicken Breast Strips, Corn, Instant Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Chocolatier Chocolate Assortment. подробнее ...

3537 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gasperj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gasperj- Журнал, 30 янв 11

Оставить свой Комментарий

gasperj-Изменение Веса