cristovaoguerr- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя cristovaoguerr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Firme com muita FÉ e foco!

106,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

1201 ккал

Жир: 31,69г | Белк: 112,34г | Углев: 118,06г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Abacate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristovaoguerr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristovaoguerr- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

cristovaoguerr-Изменение Веса