bdixon1989- Журнал, 02 апр 21

I weighed 3 times to confirm. Is this the fabled whoosh people talk about? I didn't drink as much water as I usually do yesterday so it might be a little due to that as well.

80,1 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг.    Еще предстоит сделать: 14,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1170 ккал

Жир: 73,43г | Белк: 53,40г | Углев: 87,04г.   Завтрак: Trader Joe's Mini Cheesecake Cones, Calavo Avocado, Fried Egg, Butter, Spinach, Mushrooms, Coffee. Обед: Schogetten Dark Chocolate, Coffee, Schogetten Dark Chocolate, Coffee, Strawberries , Smith's Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Apples , Blue Cheese , Olive Oil , Fit & Active Multi Grain Wraps, ShopRite Whole Milk Shredded Mozzarella Cheese. Перекус/Другое: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...