anacet- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя anacet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2021

85,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

2067 ккал

Жир: 56,31г | Белк: 93,10г | Углев: 300,61г. Завтрак: Expo Fresh Strawberries , Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Cento Artichoke Hearts, Bertolli Olive Oil, Onions , Carrots, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Wow Bao BBQ Pork Bao, Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Annie Chun's Vietnamese Style Pho Soup Bowl. Перекус/Другое: Ikea Blueberry Jam, La Boulangerie Croissant Toast. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anacet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anacet- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

anacet-Изменение Веса