Laismiriam- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя Laismiriam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2021

70,3 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

989 ккал

Жир: 16,28г | Белк: 67,30г | Углев: 154,03г. Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Geladinho, Bombom caseiro, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . Обед: Molico Leite Desnatado em Pó, Psyllium, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. подробнее ...

3154 ккал

Упражнение: musculação corpo todo nível 3 - 31 минуты, nível2 parte superior - 22 минуты, hiit nível 4 - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laismiriam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laismiriam- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

Laismiriam-Изменение Веса