|
Lang nicht hier gewesen, auf ein Neues :D
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1730 ккал
|
Жир: 75,20г | Белк: 50,91г | Углев: 200,18г.
Завтрак: Paranüsse, Erdbeeren, Aldi Cashewkerne, Lidl Mango, Cologran Flüssigsüßstoff, Alpro High Protein Unsweetened, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Knusperone Schoko-Knusper Müsli. Обед: Simply V Fein Cremige Genießerscheiben Simply V, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aubergine, Edeka Artischocken Herzen, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer , Pizzateig. Ужин: Pringles Original, Jütro Mango Tiefgefroren, Äpfel, Erdbeeren, Banane, Dr. Budwig Omega-3 Borretsch Öl, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Apfel, Erdbeeren, Lidl Mango, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro High Protein Unsweetened. Перекус/Другое: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Body Attack Extreme Instant BCAA. подробнее ...
|
|
1674 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час и 30 минуты, Бикрам Йога - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Willkommen zurück und viel Erfolg? Frohe Ostern 🐣
02 апр 21 написано членом: soreisthenewsexy
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jojajoana.-Изменение Веса
|
