Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2021
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63,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2131 ккал
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Жир: 100,87г | Белк: 99,35г | Углев: 161,22г.
Завтрак: Bäcker Görtz Rosinenbrötchen, Becel Vital, Bäckerland Oster-Brot, Kräutertee, Espresso. Обед: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Waffel Eier, Milch 1,5%, Kaffee, Kräutertee, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Ужин: Grüne Oliven, Schafskäse, Senf, Ketchup, Meyer Menü Tortellini Salat, Aldi Tzatziki, Norderland Schinkengriller, Bratwurst, Putensteak. Перекус/Другое: Sekt. подробнее ...
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Потеряно 0,5 кг за Неделю
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 Комментария
02 апр 21 написано членом: schnorra
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02 апр 21 написано членом: kirchgellersen
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Hallo Kirchgellersen, mal eine kurze Frage: hattest du nicht mal überlegt dich unserer Dauerchallenge anzuschließen? (Korrigier mich, falls ich mich falsch erinnere 😉) Ich glaube, du bist zur Zeit in einer anderen Challenge unterwegs, aber falls es dir nicht zu viel ist in zweien dabei zu sein, könntest du dich ab Ostersonntag gerne anschließen. Wenn es dir zu viel ist, verstehe ich das natürlich auch 😉 Liebe Grüße, Mara
02 апр 21 написано членом: MaraBellatrix
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@Mara, das stimmt...immoment weiß ich gar nicht mehr um was es in eurer Challenge geht 🙈....kleinen Tip bitte 😉😘
02 апр 21 написано членом: kirchgellersen
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@Mara, ich habe Dir in eurer Gruppe etwas gepostet 🙋🏻♀️😘
02 апр 21 написано членом: kirchgellersen
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was für eine Challenge ist das denn ? ich bin hier neu unterwegs. lieben Gruß
02 апр 21 написано членом: DieDeria
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Hallo Deria, es ist eine Dauerchallenge, bei der wir in einem freundschaftlichen Wettbewerb monatlich um Punkte für Sport und Essen kämpfen, um die Motivation zu erhöhen 😉 falls es dich genauer interessiert, kannst du gerne auf meinem Profil vorbeischauen, der letzte Post dazu ist Anfang März und unter dem aktuellen Post (grüne Tabelle) schreiben wir uns dann immer. Am Wiegetag gibt es die Ergebnisse und damit dann eine neue Tabelle, also auch wieder einen neuen Chat. Der nächste Wiegetag bei uns ist Ostersonntag 🙂
02 апр 21 написано членом: MaraBellatrix
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kirchgellersen-Изменение Веса
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