koshon- Журнал, 26 янв 17

Параметры Пользователя koshon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2017

92,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2017:

2278 ккал

Жир: 159,77г | Белк: 110,62г | Углев: 102,72г. Завтрак: Атяшево Домашние Пельмени. Обед: Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Куриный Суп. Ужин: Свинина Запеченая. Перекус/Другое: Велком Колбаса Сырокопченая, Бразильские Орехи, Джаз Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). подробнее ...

2677 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Гребля - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

koshon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

koshon- Журнал, 26 янв 17

Оставить свой Комментарий

koshon-Изменение Веса