E.lena90- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя E.lena90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vandaag precies 3 maanden bezig en 16.9kg. kwijt! Ben echt wel even mega trots op mezelf! Ik ga lekker zo door! 🥳🥳🥳

82,3 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

1008 ккал

Жир: 34,05г | Белк: 52,00г | Углев: 121,05г. Ужин: C1000 Basis Gefrituurde Aardappelschijfjes, Wahid Kip Doner, Jumbo Pita Broodjes. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

69 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 21

Комментария

Goed bezig 👍🏻

02 апр 21 написано членом: PeetjePuk

Daar mag je trots op zijn, goed bezig 👍🏻👊🏻

02 апр 21 написано членом: lonnekevan toledo-henneveld

Wat een prestatie, wauw!!

02 апр 21 написано членом: Bauck

Wat goed!!!!!

02 апр 21 написано членом: nicie1818

En terecht! Goed bezig!

02 апр 21 написано членом: MDW80

🎉🎉 Topperrr

02 апр 21 написано членом: omi san

Sodemieters, da's wel héél veel in 3 maanden! Knap hoor

02 апр 21 написано членом: keto_danny

terecht! lekker hoor! 🧚

02 апр 21 написано членом: Elfje69

Bedankt allemaal!

02 апр 21 написано членом: E.lena90

Super!🎉👊🏻

02 апр 21 написано членом: dani.p2

Wat fijn! 🥳

02 апр 21 написано членом: Roos.91

Super goed zeg❤

02 апр 21 написано членом: smootylaatmaar

Whow! Goed bezig, een prachtige reden om trots te zijn!

02 апр 21 написано членом: hildehermus

Echt veel. Super knap😊

02 апр 21 написано членом: carolinequichou

dat mag je ook zijn. super

02 апр 21 написано членом: claudet57

Hoe doe je dat?

02 апр 21 написано членом: ineke-1985

@Ineke, ik probeer zo gezond mogelijk te eten.. eet sinds 2 januari geen koekjes, snoepjes of chips, geen frisdrank maar alleen water, thee of koffie met zoetjes. Ik weeg af wat ik eet en plan vooruit. Ik ben een stuk meer gaan bewegen en gebruik mijn fitbit om te zien hoeveel calorieën ik verbrand en zorg dat ik daar onder blijf kwa calorieën. Ik heb geen dag honger gehad, soms wel trek, vooral in chocola wat echt een verslaving was maar ik heb ondervonden dat ik gelukkiger wordt van de weegschaal die omlaag gaat dan van de chocola..

02 апр 21 написано членом: E.lena90

Echt super goed dat je meteen met alles gestopt bent 👍🏻 Durf dat zelf nog niet echt aan, ben bang voor terugval dus ben begonnen met geen frisdrank/drank op afgelopen bbq na dan 😜 en af en toe koek en snoep. Zie wel dat jou manier beter opschiet

02 апр 21 написано членом: PeetjePuk

@PeetjePuk, de eerste week vond ik moeilijk. Wij gingen van soms 6 blikjes fris op een dag/avond en elke dag chocola naar niks.. Ik voel me zoveel beter en energieker nu! Als ik straks mijn einddoel heb behaald (75kg.) dan ga ik af en toe weer wat extra's toevoegen.. wel met mate dan natuurlijk want het is niet de bedoeling om weer aan te komen..

02 апр 21 написано членом: E.lena90

Flinke stap geweest maar in dit tempo is het nog te overzien hoe lang je echt helemaal niets mag. Je kunt al bijna gaan aftellen 😊

03 апр 21 написано членом: PeetjePuk

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

E.lena90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

E.lena90- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

E.lena90-Изменение Веса