Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2013
|
109,8 кг
Потеряно до сих пор: 28,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3412 ккал
|
Жир: 146,40г | Белк: 119,01г | Углев: 386,71г.
Завтрак: Turkey Hill Diet Decaf Orange Tea, Tabasco Original Pepper Sauce, Taco Bell Cheese Quesadilla, Adams Diced Onion, Trader Joe's Chile Relleno, Burrito with Beans, Vegetable Oil, America's Choice Finely Shredded Mexican Blend Cheese, Red Enchilada Sauce. Обед: Honest Fizz Root Beer, Boiled Egg, Mayonnaise, Morningstar Farms Original Chik'n Tenders, Culver's Dill Pickles (Sliced), French's Honey Mustard, Ocean Spray Diet Cran-Lemonade. Ужин: Trader Joe's 10 Minute Farro, Roasted Salted Cashew Nuts, Cooked Brussels Sprouts, Cranberry Orange Relish, Olive Oil, Baked Potato (Peel Not Eaten), Tofurky Roast, Hain Vegetarian Chicken Flavored Gravy Mix, Dogfish Head 60 Minute IPA. Перекус/Другое: Butter or Sugar Cookie, Coffee, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Broccoli , Celery , Pringles Original Potato Crisps, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). подробнее ...
|
|
3803 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
