|
ON 4300 KCAL
|
89,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3880 ккал
|
Жир: 113,23г | Белк: 167,14г | Углев: 537,45г.
Завтрак: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Обед: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
02 апр 21 написано членом: Cinzia@80
|
Non sarà facile raggiungere queste kcal/die mangiando pulito, scoppio solo al pensiero :D
02 апр 21 написано членом: jode1982
|
02 апр 21 написано членом: Il Grande Puffo
|
02 апр 21 написано членом: Cesa 4
|
Jode, ci sono abituato, 4300 abbastanza Easy ho fatto di peggio 😉
02 апр 21 написано членом: Cesa 4
|
02 апр 21 написано членом: marziana666
|
Buongiorno Stefano e Marzi, tu Marzi mi sopravvaluti comunque 😊
02 апр 21 написано членом: Cesa 4
|
02 апр 21 написано членом: marziana666
|
02 апр 21 написано членом: Cesa 4
|
02 апр 21 написано членом: marziana666
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
