Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2021
|
44,6 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1713 ккал
|
Жир: 42,56г | Белк: 72,33г | Углев: 257,11г.
Завтрак: Olio di Cocco, Adez Latte di Mandorla, Prozis Maple Syrup Zero, Fage Yogurt Greco Total 0%, banana pancake 2, Mirtilli, Caffè. Обед: Torta al Testo, Susine, Succo di Limone, Fage Yogurt Greco Total 0% , Auchan Rape Rosse, Mela. Ужин: Birra Leggera, Paneer Makhani, Cumino, Curry in Polvere, Alce Nero Riso Baldo, Panino al Formaggio. Перекус/Другое: Banana, Adez Latte di Mandorla, Fage Total 0%, Esselunga Yogurt Magro, Cannella. подробнее ...
|
|
1758 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Фитнес - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
