biazinhan- Журнал, 01 апр 21

Параметры Пользователя biazinhan | < Предыдущая Запись |Следующий >

E vamos de metas

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2021:

1524 ккал

Жир: 60,56г | Белк: 70,27г | Углев: 179,82г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Tapioca, Queijo Coalho. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Tapioca, Queijo Coalho. Перекус/Другое: Suco de Laranja Natural, Bauducco Torrada Integral, Banana Frita, Mars Snickers, Pupunha. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Andar de Patins - 1 час, Уборка - 1 час, Танцевать (Кадриль) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 8,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

biazinhan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

biazinhan- Журнал, 01 апр 21

Оставить свой Комментарий

biazinhan-Изменение Веса