FreDemarch- Журнал, 01 апр 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

hoje eu fui ao retorno da nutri, tô muito feliz. batendo as metas que ela tem colocado, diminuindo medidas. e me alimentando muito bem. A próxima consulta será dia 6 de maio, espero chegar nesse dia com 79 kg pelo menos. Que bom que eu tenho a comunidade desse app que sempre me motiva. 🥰💪🏻🤸

86,7 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2021:

625 ккал

Жир: 13,25г | Белк: 67,23г | Углев: 60,12г. Завтрак: Suco de Laranja com Couve. Обед: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abóbora, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Pudim de Pão. подробнее ...

3022 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

74 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

01 апр 21 написано членом: Li Kelli

Parabéns, certeza que vai conseguir bater a meta para a próxima consulta 👏👏👏vamos continuar com foco 🏃‍♀️😊

01 апр 21 написано членом: simeia.nina

Parabéns!

01 апр 21 написано членом: @Letici@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 01 апр 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса