Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2021
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1660 ккал
|
Жир: 58,34г | Белк: 142,11г | Углев: 151,87г.
Завтрак: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Магнит Банан, Яйцо, Excess Free Псиллиум, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный). Обед: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Авокадо. Ужин: Тыквенные Семечки, Капитан Вкусов Печень Минтая по-Приморски, Гринагро Молоко 2,5%, Серышевский Творог Обезжиренный , Русское Море Кета Холодного Копчения, Белый Хлеб, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Помидоры Черри, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Брокколи, Свиная Корейка (Вырезка). подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
