Ryan Ambrose- Журнал, 01 апр 21

Параметры Пользователя Ryan Ambrose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2021

93,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2021:

2083 ккал

Жир: 142,48г | Белк: 116,97г | Углев: 120,06г. Завтрак: Baker's Corner Baking Cocoa, Great Value Half & Half, Coffee. Обед: Pace Picante Medium Salsa, Organic Valley Organic Salted Butter, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Member's Mark Deli Sliced Sharp Cheddar Cheese, Red Onions, Mushrooms , Broccoli , Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Ужин: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate , Progresso Vegetable Classics Split Pea with Bacon Soup, Organic Valley Organic Salted Butter, Great Value Frozen Chopped Spinach , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Member's Mark Wild Caught Pacific Cod Loins. Перекус/Другое: Member's Mark Dry Roasted Peanuts with Sea Salt, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread. подробнее ...

3427 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryan Ambrose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryan Ambrose- Журнал, 01 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ryan Ambrose-Изменение Веса