alwayslooking- Журнал, 23 дек 13

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2013

132,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2013:

1926 ккал

Жир: 89,08г | Белк: 163,82г | Углев: 119,95г. Завтрак: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Сливочное Масло, Мёд, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо. Обед: Болгарский Перец, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Яичный Белок. Перекус/Другое: 5 Морей Горбуша Натуральная, Креветки (Вареные или на Пару), Альпен Гольд Молочный Шоколад. подробнее ...

3501 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 23 дек 13

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса